Ma Ti Ke To Pe La
Kehonhallinta / Pilates
9:01-10:00

Aamutreenit
8-8:50

  Suurenmoiset!
aamutiimi
9:30-10:30
  Lauantai Workshopit
ELOISAT!
Eläkeläisten oma pienryhmäharjoittelu
10:00-11:00
Kremparyhmä
9:00-9:50
6:45-7:30 ja 9:00-11:00
Varattu
11:00-12:00
Varattu
10:00-11:00
Varattu
 
  Kehonpainoharjoittelu
10:00-10:50
       
   MS-Treenarit
11:00-12:00

Krempparyhmä
11:20-12:00

     
   Suurenmoiset!
Iltatiimi
17:45-19:15
  Kehonpainoharjoittelu
16:10-17:00
   
     Samba
19:15-20:05
GFC:n tiloissa
     
           

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MS=Multippeliskeroolisasiakkaille oma kick ass- ryhmä

Kremppa=kivut, säryt ja kolotukset

Suurenmoiset= elämäntapamuutosvalmennus

Kehonpainoharjoittelu= opitaan kehonpainoharjoittelun alkeet ja harjoitellaan tavoitteellisesti.

Aamutreenit= stressaajille, teille jotka kaipaatte kepeää liikettä

Eloisat! = rämäpäisille eläkeläisille suunnattu harjoitteluryhmä

Kehonhallinta/pilates= liikehallintaa, liikkuvuutta

Aamutreenarit= lempeä aamunherätys, rentoutushetki ennen arjen askareita

 

2 kurssia per asiakas -15%
3 kurssia per asiakas -20%

Luentoja ja harjoittelua.

Lue lisää...

Valmennus elämäntapamuutosmotivoituneille.

Lue lisää...

Syksyn Pienryhmävalmennukset 5-8 hlöä Hinta 210€ 10 kertaa tai 265€ 15 kertaa.

Lue lisää...

Tervetuloa sambatunneille nauttimaan brasilialaisesta musiikista ja tanssista! Brasilialainen musiikki on monivivahteista ja rytmikästä. Samba, samba-reggae, lambada, forro, axé tulevat tutuiksi tällä

Lue lisää...